Médicos: horario de trabajo flexible mejora el sueño

Los científicos estadounidenses han descubierto que las horas de trabajo flexibles tienen un efecto beneficioso sobre la calidad del sueño.

Los voluntarios que participaron en el experimento fueron 500 empleados de una de las corporaciones. Algunos de ellos determinaron de forma independiente el horario de su trabajo, otros observaron el modo de trabajo duro desarrollado vinculado con la hora y el día de la semana.

Después de un año de observaciones, los expertos notaron que aquellos trabajadores que ellos mismos determinaron el equilibrio entre el trabajo y el descanso mostraron una mejor eficiencia en la resolución de problemas de producción y su sueño fue más fuerte y saludable que aquellos que trabajaron de acuerdo con un patrón dado.