Los investigadores han estado buscando la causa exacta de la fiebre de primavera durante aproximadamente 20 años. Estudios recientes en endocrinología y psicología arrojan luz sobre el efecto de las hormonas en el estado de ánimo de una persona.
¿Qué está pasando en el cuerpo?
Las temperaturas más altas no son una razón para mejorar el estado de ánimo. Por el contrario, la exposición creciente a la luz a través del ojo en la glándula pineal en el cerebro reduce el nivel de hormonas del sueño.
La concentración de un neurotransmisor de buen humor, la serotonina, aumenta en la sangre. En menor medida, la dopamina y la noradrenalina también mejoran el estado de ánimo. Una persona se siente más activa y alerta.
El cuerpo percibe una nueva oleada de actividad como una sensación placentera. No solo el ojo percibe el comienzo de la primavera. Una persona puede oler las flores y otras partes de la planta. Se sabe que los olores agradables estimulan el sistema límbico del cerebro, lo que mejora el estado de ánimo.
¿Por qué las hormonas se vuelven locas y cuándo comienza la primavera?
Al igual que las plantas, las personas se vuelven hacia el sol tan pronto como los primeros rayos penetran en las nubes. Por lo tanto, no es sorprendente que se congreguen en parques y cafeterías. En primavera, el sol sale nuevamente en el cielo, más luz solar llega a la piel y penetra en ella. Si la radiación ultravioleta entra en la epidermis delgada, el cuerpo comienza a producir vitamina D.
Hay 3 fechas de primavera diferentes:
- El comienzo de la primavera en el calendario: Este día también se llama el "comienzo astronómico de la primavera". Como la inclinación del eje de la Tierra cambia hacia el sol durante el año, surgen las estaciones. La primavera en el hemisferio norte comienza cuando el sol está exactamente en su cenit sobre el ecuador y "vaga" hacia el norte. Este año, esto sucede el 20 de marzo de 2019 a las 22:58.
- Comienzo meteorológico de la primavera: Los meteorólogos calculan sus datos climáticos preferiblemente en meses completos. Por lo tanto, para ellos, la primavera comienza el 1 de marzo y termina el 31 de mayo.
- Primavera fenológica: El comienzo de la primavera también se puede ver en el jardín de la casa, dependiendo de qué planta florece. La fenología, que se traduce del griego como "la doctrina de los fenómenos", se deriva de las fases individuales de la primavera. Si, por ejemplo, florecen las avellanas y los copos de nieve, ha llegado el llamado "comienzo de la primavera".
Los científicos no creen en un reloj interno especial y se refieren al efecto placebo. Al mismo tiempo, esto significa que aquellos que tienen suficiente luz en los meses oscuros perciben el sol primaveral con menos intensidad. Desde un punto de vista psicológico, los sentimientos primaverales se deben a efectos contrastantes.
¿Es importante la vitamina D?
La vitamina D es una hormona vital que no viene en cantidades suficientes con los alimentos en el cuerpo.
A partir de estudios con conductores de submarinos que no han visto el sol en una tubería de metal durante semanas, los científicos saben que puede acumular vitamina D en el cuerpo.
Sin embargo, después de un invierno oscuro, muchos rusos, sin embargo, experimentan una escasez y ansían el sol.
Cuán valiosa es la vitamina D, revela el nombre científico de la hormona: calciferol. La hormona ayuda a transportar el calcio a donde se necesita: en los huesos y los músculos. Por lo tanto, en primavera, la fuerza muscular aumenta, los huesos se vuelven más densos y, por lo tanto, más estables.
¿Por qué se cansa la primavera?
Algunos investigadores atribuyen la fatiga de primavera, que afecta a algunas personas, a un aumento en la temperatura promedio. Los primeros días de la primavera se pueden imaginar como una sauna muy larga: debido al calor, las venas se expanden y la presión arterial baja. Tan pronto como el cuerpo mejora, la fatiga desaparece.
Sin embargo, la primavera tiene un inconveniente: una radiación ultravioleta tan importante conduce al envejecimiento de la piel. A la luz del sol, una persona frunce el ceño más. Además, la radiación ionizante aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
Para protegerse contra la radiación ultravioleta, los médicos recomiendan usar lociones especiales o gafas de sol.
El uso oportuno de equipos de protección ayuda a minimizar los efectos nocivos del sol fuerte.
Antes de usar el gel o loción, se recomienda una consulta con un dermatólogo u otro profesional calificado.
