Los nutricionistas han notado durante mucho tiempo las propiedades milagrosas de la piña, ayudando a reducir el peso.
Por tal efecto, la fruta está ligada a ella. bromelina.
Activa la descomposición de los lípidos complejos, haciendo que el proceso de perder peso sea más activo.
Además, la piña es rica en una gran cantidad de oligoelementos y vitaminas útiles.
El consumo regular de fruta contribuye a la normalización de la digestión y la presión arterial, mejorando los procesos metabólicos en el cuerpo, reduciendo los niveles de colesterol.
Al incluir la piña en la dieta, puede fortalecer el sistema inmunológico y garantizar la prevención de muchas enfermedades.
Propiedades útiles de la tintura de piña para bajar de peso.
La piña hace posible no solo disfrutar de la carne dulce y jugosa, sino que también aporta grandes beneficios al cuerpo. Pero no espere que la fruta exótica en sí misma le permita perder peso. Es solo una ayuda para una bella figura. Nutrición y ejercicio adecuados: esta es la base de la lucha contra el sobrepeso.
Al mismo tiempo, en la dieta debe incluir piña fresca o tintura de piña para bajar de peso. Actúa como una alternativa a la pulpa de fruta, proporcionando, con la ingesta diaria, la ingesta de bromelina en el cuerpo. Por lo tanto, si no es posible comer piña fresca regularmente, vale la pena preparar esta herramienta en base a ella.
Muchas mujeres ya han probado la tintura de piña para perder peso, y notaron que, a pesar de sus propiedades útiles, lograr una figura hermosa sin deportes y ajustar su dieta realmente no es posible. Por lo tanto, en las primeras etapas, es suficiente simplemente reducir el volumen de las porciones habituales de alimentos y, después de un tiempo, tratar de eliminar los alimentos incorrectos y dañinos, los alimentos demasiado dulces y grasos. Como ejercicio diario para realizar caminatas cada hora, paso enérgico. Además de tomar tintura de piña para bajar de peso, dentro de un mes se notarán los primeros cambios positivos en la figura.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que hay varias contraindicaciones para este método de pérdida de peso. El uso de tintura de piña para bajar de peso no se recomienda para madres lactantes, así como para mujeres embarazadas. Si es alérgico a esta fruta, enfermedades del sistema cardiovascular y del tracto gastrointestinal, como gastritis, diabetes mellitus, intolerancia al alcohol, cirrosis hepática, el remedio no solo producirá el efecto esperado, sino que también causará daños.
Secretos de cocinar tintura de piña para bajar de peso
Para preparar la tintura, necesita una fruta madura grande y medio litro de vodka de alta calidad. El grado de madurez de la piña está determinado por el color, que debe ser con un ligero tinte rojo. La fruta madura, como regla, también es muy fragante, y para sentir el olor, ni siquiera necesita ser cortada.
En primer lugar, la fruta debe lavarse bien y las hojas se eliminan. Preparado para la preparación de tintura de piña para adelgazar la fruta debe cortarse en trozos pequeños o picar con una licuadora con la cáscara. La masa resultante vierte el vodka y déjalo en infusión en un lugar fresco. Almacene el producto debe estar en una botella de vidrio oscuro. Este volumen de tintura de piña para bajar de peso es suficiente durante mucho tiempo.
Tomar la herramienta debe ser dos veces al día durante media hora antes de las comidas durante dos meses por una cucharadita. Después de un curso, debe tomar un descanso. Además, la tintura de piña para bajar de peso también se puede beber durante el día antes de comer alimentos muy grasosos o con muchas calorías. Contribuirá a su mejor absorción. Si la tintura hecha a base de vodka no se puede usar, debe comer piña fresca o cocinar con ella los platos principales y los postres. Esto no afecta la efectividad de la enzima bromelina: la enzima seguirá contribuyendo a la pérdida de peso.
Platos adelgazantes de piña
Chuletas de pollo con aros de piña
Además de la tintura de piña para perder peso de esta fruta, puedes cocinar muchos platos deliciosos. Su combinación con otros productos le permite lograr un sabor inesperadamente brillante e interesante. No es casualidad que la piña se use a menudo como ingrediente en platos de carne, como las chuletas de pollo. Son bajas en calorías, pero jugosas y tiernas. Para hacerlos, se debe batir el filete de pollo (300 g), espolvoreado con pimentón y sal. Después de eso, deje en infusión en el refrigerador durante media hora debajo de la película adhesiva.
En este momento, puede hacer la salsa mezclando yogurt natural, ajo machacado, albahaca, pimentón y sal. También lo dejó en pie. Batir el filete con una salsa, poner piña fresca en rodajas y espolvorear con queso rallado bajo en grasa. Hornee en el horno durante aproximadamente media hora. En lugar de piña fresca, se puede usar enlatada, pero se usa azúcar para hacerla, lo cual es mejor evitar durante la pérdida de peso activa.
Ensalada De Piña
La receta de esta ensalada tiene en cuenta todos los principios de una nutrición adecuada, que no afecta el sabor. Para su preparación, necesitará filete de pollo (250 g), un montón de lechuga de hoja, queso duro (100 g) con un contenido de grasa de no más del 35%, piña (300 g) y yogur natural para el aderezo. Las hojas de lechuga deben lavarse y desgarrarse en trozos pequeños. El filete de pollo se bate bien y se fríe hasta que esté dorado en una sartén antiadherente sin aceite, y luego se corta y mezcla con piña picada y queso rallado en un rallador grueso. Al final agrega las hojas de lechuga. Antes de servir, llene el plato con yogurt natural y decore con nueces y verduras.
Muffins de piña y plátano
Hornear también se puede hacer con menos calorías y, en pequeñas cantidades, permítete de vez en cuando desayunar. Para hacer muffins, amase la masa hecha de requesón (200 g) con un contenido de grasa de al menos 5%, huevos (1 pc), arroz o avena (3 cucharadas), puré de plátano (50 g), piña finamente picada (150 g ), chips de coco (1 cucharadita), una pizca de vainillina y edulcorante al gusto. Las magdalenas para hornear deben estar en el horno durante media hora en moldes de silicona: no es necesario engrasarlas. Las magdalenas preparadas se pueden comer con mermelada baja en calorías o miel.
Pizza de piña
Para la pizza, necesita una masa hecha de pechuga de pollo sin piel triturada en una licuadora (400 g), huevos (2 piezas), salvado (3-4 cucharadas L.), sal y especias. Todos los ingredientes deben mezclarse bien y extenderse sobre una estera de silicona, papel pergamino o papel de aluminio en una capa delgada. Hornee esta masa por no más de 10 minutos. Después de que esté listo y se solidifique, es necesario untarlo con pasta de tomate. Puede cocinarlo usted mismo o comprarlo en una tienda, mientras se asegura de que no contenga conservantes ni azúcar. Ponga champiñones finamente picados, aros de tomate, cubos de piña fresca, aceitunas, verduras y otros ingredientes al gusto en la pizza. Espolvorea con queso rallado y hornea en el horno por otros 20 minutos. La piña dará dulces de pizza, lo que hará que tenga un sabor un poco inusual, pero agradable.
Rollos de dieta con piña
La base para los rollos será un panqueque, para cuya preparación debe mezclar huevos (2 piezas), salvado de avena (3-4 cucharadas), leche (4 cucharadas), sal y especias al gusto. Vierte la masa en una sartén antiadherente y hornea como una tortilla. Cuando el panqueque esté ligeramente dorado, cubra y fríe hasta que esté listo. Extenderlo con queso encima, poner cubitos de piña fresca, trozos de pescado rojo o carne magra, verduras. Gira el panqueque en un rollo y luego córtalo en rollos. Este plato es ideal para el desayuno o la merienda.
Cazuela de requesón con piña y peras
En el requesón (200 g) agregue las peras finamente picadas y la piña, la avena (2 cucharadas), el huevo (1 pieza), la miel (2 cucharadas) y el edulcorante. Todos los ingredientes se mezclan. Corte la pera en rodajas finas y colóquela en el fondo de la forma de silicona, cerrándola por completo. Arriba distribuya suavemente la mitad de la masa de cuajada. En él nuevamente coloque trozos de pera en rodajas finas. Al final, debería resultar 4 capas. La parte superior de la cacerola estará decorada con peras, nueces o almendras. En lugar de un molde de silicona, se puede usar cristalería. Hornee el postre durante media hora en el horno hasta que las peras estén suaves por encima. Antes de servir, puede verter la cazuela de miel.
