Hoy es bastante popular perder peso con tomates. Después de todo, los tomates se consideran un superalimento un producto útil y una dieta de tomate: deshacerse de todo, comenzando por el sobrepeso y terminando con la oncología.
La dieta del tomate también se llama limpieza. Dicen que los tomates, después de haber ingresado al cuerpo, pasan inmediatamente de las verduras a los limpiadores, y nos llevan a la basura.
Las personas afirman que después de comer algunos tomates durante varios días, se limpian los intestinos, los vasos sanguíneos, se eliminan las toxinas, los desechos y la radiación del cuerpo.
Los tomates se llaman curanderos de enfermedades del corazón, proveedores de vitaminas, asesinos del hambre, destructores de la celulitis, ajustadores del metabolismo. Si son tan diversos, no lo diremos con certeza, porque no realizamos experimentos complejos y no quiero utilizar la confianza de nuestros lectores. Por lo tanto, veamos los beneficios de una dieta de tomate, de los cuales estamos seguros.
Entonces, ¿por qué deberías elegir una dieta de tomate?
1. La dieta del tomate no es cara. No hay nada que discutir. De hecho, para comprar tomates al final del verano, no se necesita mucho dinero. Por lo tanto, es mejor seguir una dieta de tomate en la temporada de crecimiento de las verduras. Además, siguiendo esta regla, puede estar seguro de que no come tomates rellenos de basura, sino frutas que han madurado a la antigua usanza, en un jardín bajo el sol.
2. Al presionar los tomates durante dos días, es fácil perder 1-4 kg. Y esto es verdad. Pero no intentes comer así durante varias semanas. Los expertos aconsejan no comer algunos tomates durante más de dos días seguidos, ya que esto puede provocar problemas graves en el tracto gastrointestinal. Además, la observancia a largo plazo de las dietas bajas en calorías no mejora, pero ralentiza el metabolismo. Esto significa que cuando comienzas a comer como antes, el cuerpo no se reconstruye de inmediato. El metabolismo retardado del tomate más una nutrición abundante equivale a un fuerte aumento de peso.
3. Te olvidarás del estreñimiento. Por supuesto que le agrada. Pero, francamente, cuando se comen tomates en porciones pequeñas, no hay nada especial para usar en el inodoro. ¿Qué estreñimiento hay?
Atención: Algunas chicas que estaban en una dieta de tomate se quejaban de una diarrea terrible. Pero no se apresure a rechazar la dieta de los tomates, colgando en ella una etiqueta inadecuada. Quizás esas chicas se olvidaron de lavarse los tomates o las manos.
Dietas express de tomate
Puede hablar sobre los beneficios de perder peso en los tomates durante mucho tiempo. Pero lo anterior es suficiente. Es hora de profundizar en la esencia de las dietas express de tomate, que no se recomienda observar más de una vez al mes y durante más de varios días.
Dieta mono tomate: 3 kg en dos días
Comencemos hablando de cuánto y bajo qué salsa hay tomates. Si su objetivo es perder 2-4 kg en dos días, las salsas generalmente se cancelan y, con ellas, cualquier condimento. Todo lo que necesitas es 1 kg de tomates por día, bueno, en casos extremos, 1,5 kg.
La cantidad de verduras permitidas para el consumo se divide por 4 comidas. Entre comidas: un descanso de 3 horas. Beber es agua. No hay restricciones en el uso de líquidos: tanto como desee, beba tanto. Lo principal es renunciar al agua con gas dulce, su cuerpo ahora solo necesita algo ordinario. Y luego no se molestará si te niegas a tomar bebidas nocivas.
Recuerde: siguiendo una dieta de tomate, los tomates no tienen que comerse, puede beberlos. Como? Solo hazte un poco de jugo. Es mejor posponer el exprimidor, ya que perderá algunas de las verduras debido a ello. Use una licuadora o picadora de carne.
Menú de tomate y pepino - menos 3 kg / 5 días
¿Tienes miedo de que no te las arregles y no puedas vivir de los tomates? A continuación, ofrecemos una lista de productos ligeramente ampliada a partir de la cual creará un menú para usted. Tenga en cuenta que la pérdida de peso en esta dieta será casi la misma que con la anterior: 1-3 kg, pero deberá mantenerla durante 5 días. Un conjunto de productos para el día: tomates (0,5 kg), pepinos (1 kg), requesón (4 cucharadas L.) o un trozo de queso feta.
Estos alimentos se pueden comer en cualquier orden, la única regla es que debe haber cuatro comidas. La solución más óptima es prepararte una ensalada de verduras y queso, dividiéndola en cuatro porciones iguales. En cuanto al agua, debe beberse aproximadamente 2 l / día.
Baje de peso con tomates a 3 kg en 3 días (menú avanzado)
¿Quieres perder peso por los mismos 3 kg, pero en tres días, mientras comes tomates y pepinos, queso y también carne? Luego vaya a la tienda a comprar verduras (tomates, pepinos) y hierbas, además de pollo, queso duro y requesón. Aquí hay dos sorpresas más: debe comer cada 3 horas, a partir de las 7:00, y aumentar el número de comidas a cinco.
Coma un tomate carnoso de la comida de la mañana. Para el almuerzo, duplique la cantidad de tomates y agrégueles dos rodajas finas de queso. Para el almuerzo (o más bien a las 13:00) haga una ensalada de verduras y hierva la pechuga de pollo. Una merienda es idéntica a un almuerzo. Para la cena, prepare una ensalada de verduras, verduras y 2 cucharadas. queso cottage Para la ensalada, puede tomar cualquier cantidad de tomates y pepinos, pero tenga en cuenta que debe ser tanto que comió, pero no sintió pesadez en el estómago. Comer está prohibido. Después de las 19:00 puede tomar una taza de té sin azúcar. Dar preferencia a la hoja verde.
Ración de dos semanas para descargar más de 5 kg.
Para las niñas que quieren perder 8-15 kg, se inventaron dietas durante 14 días. Primero, hablemos sobre aquel en el que las mujeres con sobrepeso pierden 8 kg en dos semanas. Le damos preferencia, ya que dichos alimentos pueden considerarse seguros. Menú:
- primer desayuno: tres tomates jugosos, dos sándwiches (pan integral, requesón bajo en grasa o queso duro), pomelo;
- segundo desayuno: dos tomates;
- almuerzo: ensalada (tomates, pepinos), 130 g de arroz hervido, pescado bajo en grasa cocinado en una caldera doble (100 g), manzana agria;
- merienda: lo mismo que la segunda, desayuno;
- cena: dos albóndigas de pollo en salsa de tomate, 100 g de trigo sarraceno.
Dieta extrema del tomate
Puede perder 15 kg / 2 semanas comiendo 700 g de tomates por día, agregando 200 g de pescado cada dos días. En este caso, tendrá que abandonar la sal, beber solo agua (2 l) y té verde. Tenga en cuenta que dicha dieta es perjudicial para el cuerpo.
La dieta del tomate está contraindicada para personas con enfermedades de los riñones, los intestinos y el hígado. No es adecuado para adolescentes, mujeres embarazadas / lactantes, úlceras. Antes de hacer dieta, consulte a su médico.
